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授课对象

对大学生心理健康感兴趣的同学。

大学生心理健康

Mental Health for College Students

深圳大学 / 王晓钧( 教授)

开课语种

中文

开课次数

9次

累计选课

16194人

选择周期:
【MOOC学分课】2021春季学期
加入课程

已关注: 110人 分享:

课程简介

课程介绍

       大学是人从依赖走向独立,从青涩迈向成熟,从单纯的学生角色向多元的社会角色转变的关键时期。我们的大学生活是朝气蓬勃的学术追求,温暖甜蜜的亲密关系,青春活力的自我展现,还是昼夜不分的网络沉迷,痛苦脆弱的情感纠结,敏感退缩的自我封闭,这取决于我们的行为与选择。心理是行为的先导,健康的心理是人生成功的保证,不健康的心理是人生失败的先导。本课程的目的就在于,用心理健康的观点和方法启发你,思考现实、探索未来、领悟人生、迈向成功。
       本课程共有12讲,分4大主题单元,全面而系统地论述了大学学所面临的主要心理健康问题:我们如何看待健康?心理健康和身体健康到底有什么关系?如何看待自己和别人?你的人格、情绪健康吗?如何对待生活、学习、爱情和未来生涯?本课程接地气、引人脉、知识与兴趣同在、领悟与享受共存,选此课,营造健康心态、扩展健康知识、启迪健康思维、领悟幸福人生。

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考核比例:线上成绩=视频任务(30%+作业(20%+讨论(5%+签到(5%+线上期末考试(40%)。

需获深圳大学学分的考核方式:总成绩=线上成绩(60%+线下期末考试成绩(40%(签到6次可得满分,每天只能签到一次)。

 

2020年9月1日—2020年9月25日:第一讲、第二讲、第三讲、第四讲

2020年9月26日—2020年10月21日:第五讲、第六讲、第七讲、第八讲

2020年10月22日—2020年11月16日:第九讲、第十讲、第十一讲、第十二讲


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《大学生心理健康》王晓钧 主编  北京师范大学出版社

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教学目标

本课程的目的就在于,用心理健康的观点和方法启发你,思考现实、探索未来、领悟人生、迈向成功。


教学方法

讲授法


参考教材

《大学生心理健康》王晓钧 主编  北京师范大学出版社

  • 1  1 大学生心理健康绪论
    • 1.1  1.1 大学生心理健康概述
    • 1.2  1.2 大学生心理健康的现状及影响因素
    • 1.3  1.3 大学生常见的心理问题
    • 1.4  1.4 大学生心理健康的维护
    • 1.5  第一章测验
  • 2  2 自我意识
    • 2.1  2.1 积极自我
    • 2.2  2.2 消极自我
    • 2.3  2.3 如何实现积极自我
    • 2.4  第二章测验
  • 3  3 情绪管理
    • 3.1  3.1 什么是情绪
    • 3.2  3.2 情绪与健康
    • 3.3  3.3 情绪调节与情绪疏导
    • 3.4  第三章测验
    • 3.5  第4节
  • 4  4 压力管理
    • 4.1  4.1 压力与挫折概述
    • 4.2  4.2 常见的压力挫折源
    • 4.3  4.3 压力怎样影响了我们
    • 4.4  4.4 压力管理及应对挫折方法
    • 4.5  第四章测验
  • 5  5 压力、焦虑与心身健康
    • 5.1  5.1 压力与心因性疾病
    • 5.2  5.2 心因性疾病的启示
    • 5.3  第五章测验
  • 6  6 学习心理
    • 6.1  6.1 学习的定义
    • 6.2  6.2 大学学习的常见问题及调整
    • 6.3  第六章测验
  • 7  7 人际关系
    • 7.1  7.1 大学生人际关系的积极表现
    • 7.2  7.2 大学生人际关系的消极表现
    • 7.3  7.3 积极人际关系的调节技术
    • 7.4  第七章测验
  • 8  8 大学生性心理健康
    • 8.1  8.1 什么是性心理健康
    • 8.2  8.2 大学生健康性心理的塑造方法
    • 8.3  第八章测验
  • 9  9 大学生心理危机的识别与应对
    • 9.1  9.1 心理危机概论
    • 9.2  9.2 灾难性危机的应对
    • 9.3  9.3 面对生命中的丧失
    • 9.4  9.4 大学生自杀危机的识别与应对
    • 9.5  9.5 增强“心理免疫力”
    • 9.6  第九章测验
  • 10  10 大学生恋爱心理
    • 10.1  10.1 恋爱心理概述
    • 10.2  10.2 大学生常见的恋爱心理困扰
    • 10.3  10.3 大学生恋爱心理辅导
    • 10.4  第十章测验
  • 11  11 人格健康
    • 11.1  11.1 人格概述
    • 11.2  11.2 大学生健康人格的塑造
    • 11.3  11.3 大学生人格发展缺陷与人格障碍
    • 11.4  第十一章测验
  • 12  12 生涯规划
    • 12.1  12.1 什么是生涯发展
    • 12.2  12.2 生涯发展的核心——认识自我
    • 12.3  12.3 规划你的精彩人生
    • 12.4  第十二章测验
暂无章节

考核方法

本课程授课方式采取闯关模式

考核比例:线上成绩=视频任务(30%)+作业/测验(20%)+讨论(5%)+签到(5%)+线上期末考试(40%)

需获深圳大学学分的考核方式:总成绩=线上成绩(60%)+线下期末考试成绩(40%)



线上计分标准

视频 作业 测验 线上期末考试 讨论 签到 合计
30% 0% 20% 40% 5% 5% 100%

* 视频:每单个视频的观看进度大于90%才算完成,否则该视频不计入已完成视频个数;

讨论:发布5分/条,回复5分/条,加精10分/条,置顶10分/条,最高100分,再按权5%折算实际得分;

签到:累计6次得满分,每日只能签到一次(系统自动记录)。

视频和测验类任务点完成数达60.0%才能参加考试

2021年3月1—2021年3月12日:  第一三讲

2021年3月13日—2021年3月26日:第四讲、

2021年3月27日—2021年4月9日: 第七讲、第八讲、九讲

2021年4月10日—2021年5月1:  第十十一十二讲


此课程已被以下2所高校认证为学分课:

2021春季学期
开课时间:2021.03.01 - 2021.05.02
建议学分:1.0分
建议学时:12学时
教学模式:闯关模式
教学团队

王晓钧

教授

深圳大学

王晓钧教授,男,1956年生,陕西西安人,中共党员。发展与教育心理学专业硕士生导师。西北大学物理学系激光专业毕业,陕西师范大学心理学硕士。1996年到深圳大学任教,历任深圳大学师范学院教育系心理学教研室主任,深圳大学应用心理学研究与咨询中心常务副主任,深圳大学师范学院心理学系主任。2002年晋升为教授。长期从事心理测量学,社会与管理心理学研究。先后出版《当代心理测量》、《嫉妒论—人类嫉妒心理、文化及行为研究》、《大学生心理健康—理论、测量与咨询》等专著6本,在《中国社会科学》、《心理学报》、《心理科学》、《华东师范大学学报》、《陕西师范大学学报》、《学术研究》等权威及核心期刊上发表学术论文30余篇。

卢宁

教授

深圳大学

长期从事临床心理学教学、科研及实践。主要专业工作:各群体心理健康维护与促进,心理咨询与治疗,人格障碍检测工具研究,人格障碍病理心理实证研究,各类常见心理问题的诊治。在国家级核心期刊、科技源期刊上发表专业学术论文70余篇。曾获国际医学优秀科技论文奖一项,中国科学技术协会专家管理委员会授予的科技成果一等奖四项。主持或作为主研人参与国家级、省部级科研项目20余项

郭田友

副教授

深圳大学

郭田友副教授,医学博士,硕士生导师,深圳大学心理危机干预小组成员,深圳市第六人民医院心理科特邀专家。系统接收认知行为治疗、家庭治疗、心理危机干预及EMDR 培训,主要研究领域为心理健康及其促进、心理咨询与治疗、儿童青少年常见心理问题等,擅长各类常见心理问题的咨询与诊治。在国内、外核心期刊发表论文十余篇。目前主持教育部人文社科项目《青春期抑郁障碍干预的最优化方案研究》。

焦璨

副教授

深圳大学

焦璨 深圳大学心理与社会学院副教授,应用心理学专业硕士生导师,广东省心理学会理事及副秘书长,广东省心理学会心理健康专业委员会。长期从事心理统计、测量理论及应用、积极心理学、弱势群体心理健康等研究。出版专著一部,在《中国社会科学》、《心理学报》、《心理科学》等顶级及权威刊物上发表学术论文三十余篇。主持国家社科基金、省部级课题多项。

蒲少华

讲师

深圳大学

蒲少华,心理学副研究员,心理咨询师,应用心理学硕士,长期从事并热爱大学生心理咨询工作、心理健康教育工作和心理学研究工作。主要为大学生提供发展性心理咨询、心理治疗和心理危机干预等服务工作。主要研究领域为大学生心理健康,尤其在家庭教养、父亲教养和大学生成长及心理健康等方面的研究卓有成效,在国家级核心期刊上发表多篇学术论文,主持多项科研项目。

陈玉明

讲师

深圳大学

陈玉明,男,讲师,心理学博士生,出生于1977年8月。研究方向为社会认知心理学。主讲社会心理学、心理学原理等课程。

邓欣媚

讲师

深圳大学

研究领域 中国传统文化与情绪调节、青少年情绪发展 科研成果 1.学术论文 1. 期刊论文: · 邓欣媚,桑标.(2015,在印). How Happy Can You Be? Up- and Down-Regulation from Early Adolescence to Early Adulthood in Chinese Context. 心理科学. (CSSCI, 第一作者) · 邓欣媚,丁雪辰,桑标.(2015,在印).体验取样法在情绪研究中的应用优势. 华东师范大学学报(教育科学版). (CSSCI, 第一作者) · 邓欣媚,丁雪辰,桑标. (2015,在印). 晚期正成分的时间-空间迁移模式在情绪调节发展研究中的应用. 心理科学. (CSSCI, 第一作者) · Sang, B., Deng, X. M., & Luan, Z. Y. (2014). Which Emotional Regulatory Strategy Makes Chinese Adolescents Happier? A Longitudinal Study in China. International Journal of Psychology, 49, 513-518. (SSCI, 共同第一作者) · Deng, X. M., Sang, B. & Luan, Z. Y. (2013). The Up- and Down-Regulation of Daily Emotion: An Experience Sampling Study of Adolescents' Regulatory Tendency and Effectiveness. Psychological Reports, 113(2), 552-565. (SSCI, 第一作者) · 邓欣媚,王瑞安,桑标.(2011).情绪调节的发展及其与情绪体验、情绪能力、情绪调节态度的关系.心理科学,34(6),1345-1352. (CSSCI, 第一作者) · 邓欣媚,桑标.(2011).青少年日常情绪调节问卷的编制.心理与行为研究,9(3),168-175. (CSSCI, 第一作者) · 邓欣媚,林佳.(2009).广州、香港两地大学生性观念调查—性态度、性知识、性行为发生可能性及双重标准.中国健康心理学杂志,32(2),304-307. (CSSCI, 第二作者) · 邓欣媚,林佳,曹敏莹,黄玄凤.(2008).内群偏私:自我锚定还是社会认同.社会心理科学,23(5),3-11. (CSSCI, 第二作者) · 桑标,邓欣媚.(2015).中国青少年情绪调节的发展特点. 心理发展与教育,31(1),37-43. (CSSCI, 第二作者) · 桑标,邓欣媚.(2014).青少年与成人不同情绪刺激调节效应的差异. 心理科学,37(3),601-609. (CSSCI, 第二作者) · 桑标,邓欣媚.(2010).社会变迁下的青少年情绪发展.心理发展与教育,26(5),549-553. (CSSCI, 第二作者) · 丁雪辰,张田,邓欣媚,桑标,方力,程琛. (2015). “孤芳自赏”还是“茕茕孑立”:儿童社交淡漠适应功能的文化差异.心理科学进展,23(3),439-447. (CSSCI, 第三作者) · 董文,桑标,邓欣媚.(2009).影响儿童情绪自我调节的因素.心理科学,32(2),304-307. (CSSCI, 第三作者) 2. 会议论文: (1)国际会议论文: · Deng, X. M., & Sang, B. Emotional Reactivity and Emotion Regulation of Basic and Social Emotional Stimuli: A Sub-Cultural Comparison between Han and Ethnic Minority Adolescents in China. Paper presented at the 23nd ISSBD, Shanghai, China. July 8-12, 2014. · Deng, X. M., Sang, B. & Luan, Z. Y. The Up- and Down-Regulation of Daily Emotion: An Experience Sampling Study of Adolescents' Regulatory Tendency and Effects. Paper presented at the 8th International Conference for Chinese Psychologists, Beijing, China. August 26-28, 2013. · Deng, X. M., Luan, Z. Y., & Sang, B. The Role of Emotion Experiences, Emotional Ability, and Emotion Regulation Attitude: A Longitudinal Study about Emotion Regulation. Paper presented at the 22nd ISSBD (The International Society for the Study of Behavioral Development), Edmonton, Canada. July 8-12, 2012. · Deng, X. M., & Lin, J. Regulating Anger and Sadness: Exploring the Way to Promote Interpersonal Relationship and Reduce Loneliness. Paper presented at the World Congress 2009 of the World Federation for Mental Health, Athens, Greece. September 2-6, 2009. · Deng, X. M. Development of Meta-Emotion and Emotion Regulation: Exploring the relations of interrelationship. Paper presented at the Regional Conference of ISSBD, Nanjing, China. June 12-14, 2009. · Deng, X. M., & Lin, J. The relationship between coping and mental health regarding supervisor and staff. Paper presented at the World Congress 2007 of the World Federation for Mental Health, Hong Kong, China. August 19-23, 2007. · Ma, W. N., Sang, B., & Deng, X. M. Implicit Attitude Toward Emotion Regulation for High Anxiety Individuals: An ERP Study. Paper presented at the 22nd ISSBD (The International Society for the Study of Behavioral Development), Edmonton, Canada. July 8-12, 2012. · Sang, B., Wang, R. A., & Deng, X. M. Emotion Experience of Chinese Adolescents before and after Academic Challenge: Relations with Adolescents’ Emotional Ability and Emotion Regulation. Paper presented at the 22nd ISSBD (The International Society for the Study of Behavioral Development), Edmonton, Canada. July 8-12, 2012. · Sang, B., & Deng, X. M. The Structure of Maternal Awareness of Chinese Mothers and Its Influence on Mental Health and Parenting. Paper presented at the World Congress 2009 of the World Federation for Mental Health, Athens, Greece. September 2-6, 2009. (2)国内会议论文: · 邓欣媚,桑标,栾子烟. 青少年与成人对不同情绪刺激的调节效应比较, 第十六届全国心理学学术会议论文摘要集,第941-943页,南京,2013.11.2-11.3,张贴展示. · 邓欣媚,桑标. 青少年情绪刺激感知与情绪调节的发展, 第十五届全国心理学学术会议论文摘要集,第118页,广州,2012.11.30-12.2,分组报告. · 邓欣媚,桑标.日常情绪的增强调节与减弱调节:青少年的调节习惯和有效性. 第十三届全国心理学学术会议论文摘要集,第121页, 上海, 2010.11.20-21,分组报告. · 桑标,邓欣媚.(2010).青少年考试前后情绪体验变化及其与情绪能力、情绪调节、适应的关系. 第十三届全国心理学学术会议论文摘要集, 第120-121页, 上海, 2010.11.20-21,分组报告. · 桑标,邓欣媚. (2009). The Role of Emotion Experiences, Emotional Intelligence, Emotional Attitude: A Longitudinal Design about Emotion Regulation. 第十二届全国心理学学术会议论文摘要集,济南,2009.11.6-8,分组报告. 2.承担各级各类科研项目情况 · 教育部博士新人奖项目,2012.01-2014.06,项目负责人 · 国家自然科学基金面上项目:青少年情绪调节的发展及机制, 2014.01-2017.12,项目组成员 · 哈佛大学合作项目(Harvard China Fund,HCF):Young People and Civic Engagement in a Changing Society,2011.01-2011.12,项目组成员 · 教育部人文社会科学研究项目青年基金项目:具身视角的青少年情绪性概念加工及发展,2012.01-2014.10,项目组成员 · 教育部人文社会科学重点研究基地重大项目:社会变迁下的青少年情绪发展,2010-2012,项目组成员 著作 《情绪调节手册》,上海人民出版社,2011年06月。

高秋凤

讲师

深圳大学

高秋凤,女,1977年出生,深圳大学应用心理学系教师,国际PPT培训讲师,深圳市总工会讲师团成员,心理咨询师培训讲师。先后在《Computers in human behavior》、《心理科学》、《心理与行为研究》、《中国临床心理学杂志》、《华南师范大学学报》等杂志上发表论文10余篇,其中CSSCI收录5篇,SSCI一区文章1篇,合著专著2部,《大学生心理健康》及《管理心理学》,主持校级课题4项,先后参与多项国家级省部级课题。

李小青

讲师

深圳大学

深圳大学心理与社会学院讲师及硕士生导师,广东省心理学会心理健康专业委员会秘书长。曾分别就读于华南师范大学、北京师范大学和香港中文大学。哲学博士。讲授人格心理学、心理测量及其应用、心理学历史、基础心理学,专业外语等课程。从事青少年个性与社会性发展、课堂教与学及其评估、心理测量等方面研究。曾参与多项省部级课题,主持一项省级课题。

何立国

讲师

深圳大学

何立国,广东信宜人,博士研究生,深圳大学心理与社会学院讲师。主要研究方向为视觉表象与空间表征、眼动技术在心理研究中的应用。曾获深圳大学继续教育学院第一届优秀教学奖。主持教育部人文社会科学课题、省级重点实验室课题和深圳大学课题6项,参与国家自然科学基金、国家社会科学基金、教育部人文社会科学课题基金、广东省社会科学规划基金课题等10多项,在《心理学报》、SCI和SSCI收录期刊上公开发表学术论文20多篇。

刘玎

讲师

深圳大学

刘玎,深圳大学应用心理学研究与咨询中心咨询师,心理卫生与健康方向硕士,国家二级心理咨询师,实验师,主要从事大学生心理咨询、危机干预和心理健康研究工作,主要研究方向包括青春期人格障碍的评估及病理机制研究、大学生网络成瘾的病理机制及干预研究、计算机辅助心理干预与传统心理干预的比较研究,参与多项国家级和省级科研课题,发表核心期刊数篇。

彭晓哲

讲师

深圳大学

彭晓哲,华南师范大学心理学博士,北京大学、香港大学心理学硕士。现任深圳大学心理与社会学院助理研究员,主要从事情绪、社会认知神经科学等方向的研究,先后在《Social Neuroscience》、 《Journal of Vision》等国内外期刊发表多篇论文,其中,对流言八卦的心理与神经机制的研究得到英国《每日邮报》 http://www.dailymail.co.uk/news/article-2927562/Can-reading-gossip-troubled-star-really-feel-good-winning-lottery.html?ito=embedded 与美国科技类月刊杂志《连线》 http://www.wired.com/2015/02/brain-celebrity-gossip/ 的报导: 讲授课程包括《积极心理学》、《职业生涯规划与管理》、《Engineering psychology》、《Introduction to Quantitative Research Methods》、《Introduction to psychology》等。 代表性论文: 1、The Ugly Truth: Negative Gossip about Celebrity and Positive Gossip about Self Entertain People in Different Ways. Xiaozhe Peng, You Li, Pengfei Wang, Lei Mo, Qi Chen (2015). Social Neuroscience 10(3): 320-326. 2、Influence of Visual Path Information on Human Heading Perception During Rotation. Li, Li, Chen, Jing & Peng, Xiaozhe (2009). Journal of Vision 9(3): 29, 1-14. 3、Humans Can Control Heading Independent of Visual Path Information. Peng, Xiaozhe, Stone, Leland S. & Li, Li (2008). Journal of Vision, 8(6): 1160, 1160a, http://journalofvision.org/8/6/1160/,doi:10.1167/8.6.1160. 4、情绪信息与注意偏向。彭晓哲,周晓林。心理科学进展,2005,13(4):488-496 5、情绪与注意、记忆关系的神经科学新进展。彭晓哲,周晓林。第一届中国情感计算及智能交互学术会议(ACII’03),口头报告,并收录于会议论文集,2003 6、人脑注意网络神经基础的功能MRI研究。郝晶,李坤成,陈骐, 王岩,彭晓哲,周晓林。中华放射学杂志,2005年第39卷第6期:619-623 7、语义判断中选择与抑制机制的功能MRI研究。郝晶,李坤成,王岩, 陈骐, 彭晓哲,周晓林。中国医学影像技术,2004年第20卷第2期:223-226